සෙන්ටිමීටර 58 ක් යෝග බෝල
නිෂ්පාදනය විස්තරය
යෝග්යතාවය, පුනරුත්ථාපනය හා මලල ක්රීඩා තත්වයන් තුළ බහුලව භාවිතා වන ගතික පුහුණු උපකරණයකි. 58cm 58 Bosu බෝලයක් එහි උච්චිත ගෝලාකාරයේ විෂ්කම්භය වන අතර සමබරතාවය, ස්ථාවරත්වය, ශක්තිය සහ සම්බන්ධීකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සංයුක්ත එහෙත් effective ලදායී මෙවලමක් බවට පත් කරයි.
සැලසුම් සහ ව්යුහය
දෘඩ රවුම් වේදිකාවක් මත සවි කර ඇති කල් පවත්නා, රබර් කිරි රහිත රබර් අර්ධගෝලයක් බොසු බෝල මෙහි ඇත. අතේ ගෙන යා හැකි සහ අභ්යවකාශ කාර්යක්ෂමව සිටින අතරතුර 58cm විෂ්කම්භය (අඟල් 23 ක් පමණ) ස්ථාවර පදනමක් සපයයි. රොඩුවේ ටෝම් කරන ලද මතුපිට ව්යායාම වලදී ග්රහණය සහතික කරන අතර පැතලි වේදිකාව අතිරේක පුහුණු වෙනස්කම් සඳහා බොසුට ගෝලාකාරයේ පැත්තක් භාවිතා කිරීමට ඉඩ දෙයි.
ප්රධාන යෙදුම්
1. ශේෂ පුහුණුව: අස්ථායී ගෝලාකාරයේ සිටගෙන සිටීම, දණගැස්වීම හෝ චලනය කිරීම මූලික මාංශ පේශි සහ ප්රොපූෂන් වලට අභියෝග කරයි.
2. ශක්තීන් ව්යායාම: තල්ලු කිරීම්, ස්කොට්ස්, හෝ බොසු හි ලෑලි මාංශ පේශි හැසිරවීම තුළට ශරීරයට ස්ථාවර කිරීම සඳහා යොමු කිරීම මගින් මාංශ පේශි මැදිහත්වීම වැඩි කිරීම.
3. පුනරුත්ථාපනය: එහි අඩු බලපෑම සහිත සොබාදහම ඒකාබද්ධව අස්ථානගත වීම සහ මෝටර් පාලනය වැඩි දියුණු කිරීම.
4. හෘද රෝග හා අශෝභනත්වය: ගතික ජම්පස්, පාර්ශ්වීය පියවර, හෝ කඳුකර කඳු නගින්නන් හෘද වාහිනී චර්යාවන්ට තීව්රතාව එක් කරයි.
58cm ප්රමාණයේ වාසි
- ප්රවේශවීමේ හැකියාව: යෞවනයන් සහ වැඩිහිටියන් ඇතුළු විවිධ උස හා යෝග්යතා මට්ටම් භාවිතා කරන්නන් සඳහා සුදුසුය.
- අතේ ගෙන යාම: සැහැල්ලු හා ගබඩා කිරීම, ගෘහ ආභරණ හෝ කුඩා අවකාශයන් සඳහා වඩාත් සුදුසුය.
- බහුකාර්යතාව: යෝගා, පිලේට්ස්, හයිට් සහ ක්රීඩා විශේෂිත අභ්යාස සමඟ අනුකූල වේ.
ආරක්ෂාව සහ කල්පැවැත්ම
පිපිරුම් විරෝධී ද්රව්ය සමඟ ඉදිකරන ලද මල්සා බෝල දැඩි ලෙස භාවිතා කරයි. අඩු වාතය වෙනස් කිරීම සඳහා පරිශීලකයින්ට උද්ධමන මට්ටම් සකස් කළ හැකි අතර වැඩි වාතය ආරම්භකයින් සඳහා පුළුල් සහයෝගයක් ලබා දෙයි.
නිගමනය
58cm Bosu බෝල යනු අස්ථාවරත්වය ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ව්යායාම ඒකාබද්ධ කරන බහුවිධ මෙවලම් වන අතර එය ශාරීරික චිකිත්සකවල සහ ක්රියාකාරී ශක්තිය හා ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බවට පත් කරයි.
